这几种食物堪称天然的阿司匹林,经常吃远离心梗脑梗

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不过很多人,都想不到用吃食物的方式来养护血管,很多的药物,基本上都是提取一些食物上的有效元素来制作,所以很多的食物,实际上都可以起到很好的改善作用,食物一般不会有副作用,而且对于身体营养的补充还很有帮助,所以平时可以找一些有着阿司匹林作用的食物,就是大家口中的天然“阿司匹林”,现在也终于出现了,一起来了解一下吧。

1、黑木耳

黑木耳也是菌类家族成员,作为有名的“血管清道夫”,黑木耳能:降低血小板凝集性,防止血栓形成,降低血脂和胆固醇,延缓动脉粥样硬化,有益于防治冠心病与中风。老年朋友可以每周吃两次黑木耳,凉拌或者炒食都不错。

2、洋葱

洋葱不仅可以预防癌症,还可以保护心血管健康。它是一种血管“清道夫”,可以防止血管老化。它是唯一含有前列腺素A的植物,可以扩张血管,降低血管粘度,从而降低血压,增加血压。冠状动脉血流可防止血栓形成。

3、红葡萄酒

红葡萄酒中所含的白藜芦醇,能降低血小板的凝聚力,对抗血栓形成。饮用紫葡萄汁也具有对抗血栓形成的作用。

4、紫薯

紫薯富含一种多糖和蛋白质的混合物,类似人体粘液的粘液蛋白质,这种物质能维持人体呼吸道、消化道和血管的光滑与弹性,避免脂肪等物质在血管壁堆积,减少动脉粥样硬化的发生。所以如果血栓的话,尽量吃一点紫薯,对你一定有帮助的!

5、卷心菜

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,有利保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。


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